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夏天孕妇吃什么水果好?这三对水果不能一起吃一起吃

2017/8/5    来源:/    作者:深圳冰箱维修  阅读:次  【打印此页】

3对水果搭配竟会危害健康

1草莓+樱桃——上火

众所周知,草莓和樱桃都富含维生素C,多吃这类水果会有养颜美容、抗衰老的作用。可实际上,草莓和樱桃都不适合多吃,大量进食会引起上火,特别是阴虚火旺体质的人更要少吃这两类水果,否则会加重上火症状。
2 哈密瓜+香蕉——肾衰竭

香蕉中的钾离子含量十分高,大概每100g的香蕉就会含有100—400mg的钾离子。而哈密瓜含有15%左右的糖量,且钾离子的含量也相当高。钾离子会增加肾脏负担,因此,肾衰竭患者不宜多吃哈密瓜和香蕉。
3橘子+柠檬——消化道溃疡穿孔

一般来说,橘子和柠檬都有健胃消食的功效的,但一般的水果相比,橘子和柠檬的果酸含量非常高,尤其是柠檬,酸性较强,PH值达到2.8以下,大量食用会促进胃酸的分泌,使胃溃疡加重,导致胃黏膜受损,甚至会发生溃疡性胃穿孔。因此,胃溃疡和胃酸过多的患者不宜同时食用橘子和柠檬。
夏天孕妇吃这些水果对身体好

1、无花果

无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分,香甜可口,营养丰富,食用方便,不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药,非常适合孕妈咪日常食用。孕妈咪最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,而无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。

2、香蕉

香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物,对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。而且酸味食品可以刺激胃液的分泌,提高消化酶的作用力,促进胃肠蠕动,改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的状况。准妈妈多吃香蕉还有助于胎宝宝的骨骼、脑及全身器官的发育。深圳冰箱维修
3、桃子

桃子古人认为桃子具有延命的效果,而视其为仙药。桃子的主要成分是蔗糖,属于纤维成分的果胶颇多,对于利尿或便秘颇具效果。中医认为,桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽的准妈妈作为辅助食疗之物。

4、莲雾

莲雾是消暑解渴的佳果,非常利于孕妈咪在夏季食用。在炎热的夏天,孕妈咪可以用它煮冰糖水喝,汁肉一起食用,还有治干咳、排浓痰的功效,是孕妈咪不可多得的夏令食疗佳肴。
5、西红柿

西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。不过需要注意的是不要吃长有赘生物的西红柿,不吃未成熟的西红柿,因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妈妈在食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎宝宝的发育也有害。

6、柑橘

柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。
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